DOLORE AL GINOCCHIO DOPO LA CORSA
Di solito succede quando meno te lo aspetti: una piccola fitta ti distoglie dal tuo solito ritmo di corsa. Dopo lo spavento, arriva la consapevolezza di non poter continuare la corsa e dover tornare a casa prima del previsto.
Il dolore al ginocchio durante il jogging o dopo non è raro. La buona notizia: si può di norma trattare molto bene e tenere sotto controllo spesso senza grossi problemi. Ti spieghiamo qui e nelle pagine seguenti tutto quello che devi sapere sui vari tipi di dolore al ginocchio, come puoi trattarlo e con quali piccoli ausili puoi renderti la vita ancora più facile.
ABBIGLIAMENTO DA CALCIO BAUERFEIND SPORTS
Se sei un calciatore professionista o un appassionato del pallone e ogni fine settimana ti alleni su un campo da calcio, o se invece segui il calcio e tifi per la tua squadra, pur non giocando tu stesso, lo sai bene: il calcio è uno sport che mette a dura prova il fisico. Gli improvvisi scatti e cambi di direzione, gli scontri a due e le forti sollecitazioni a cui sono sottoposte ossa e articolazioni rendono necessaria un’attività di preparazione pre e post partita e l’abbigliamento giusto.
Bauerfeind Sports, con i suoi tutori sportivi, le calze e le fasce compressive e i plantari sviluppati appositamente per gli sport con la palla, ti offre il supporto di cui hai bisogno. Grazie a quasi 90 anni di esperienza nella realizzazione di dispositivi medici e tessuti elastocompressivi e ai propri prodotti di elevata qualità e resistenza Made in Germany, Bauerfeind ti aiuta a massimizzare la tua performance in campo.
PRATICARE LO YOGA A CASA
Lo yoga aiuta a migliorare la postura, a ridurre lo stress e ad aumentare la concentrazione e per questo è un ottimo esercizio sia per il corpo, che per la mente. Basteranno pochi esercizi, da svolgere con concentrazione e regolarità, per ricaricare di energia il corpo e la mente. In questo articolo ti mostriamo alcuni esercizi perfetti per la primavera e che fanno lavorare tutto il corpo.