La donna con una giacca rossa e una fascia tiene il suo cagnolino su un sentiero forestale e sorride

Escursionismo

Attrezzatura da trekking

Equipaggiarsi come un professionista: qual è il corretto abbigliamento da trekking? E cosa non deve mai mancare nella tua attrezzatura da trekking? Hailey ci svela cosa non deve mancare in un’escursione.
Hailey van Dyk è una runner estrema canadese, blogger e infermiera dell’area di Vancouver, con la quale abbiamo già collaborato per il racconto di viaggio in compagnia della sua amica Hilary Matheson attraverso l’Himalaya. In qualità di atleta esperta di outdoor ed escursionismo, è predestinata a condividere con noi le sue esperienze di trekking degli ultimi anni. Nell’intervista ci racconta cosa significa per lei il trekking, quali sono gli accessori essenziali da portare con sé durante le escursioni più lunghe e quali consigli dà a chi vuole iniziare a praticare questo sport.

“Avventura, scoperta, curiosità”

La donna corre in lunghe calze all'aperto e con un cane su un sentiero forestale

Bauerfeind Sports: Hailey, se dovessi descrivere il trekking in tre parole, quali sceglieresti?

Hailey van Dyk: Avventura, scoperta, curiosità

Solitamente da dove prendi le idee per le nuove destinazioni?

Dedico molto tempo alla ricerca di racconti di viaggio su regioni che vorrei visitare anch’io. Mi interessano soprattutto i posti fuori dai sentieri battuti. Per il nostro viaggio in Nepal, nell’autunno 2018, la mia compagna di viaggio Hilary aveva visto delle bellissime foto della regione dell’Upper Mustang in una rivista podistica. Dopo aver iniziato a esplorare la zona, ci siamo rese conto di quanto questa regione fosse davvero remota e incontaminata dal turismo. Esplorare sentieri non battuti per me è sempre una grande tentazione.

“Esplorare sentieri non battuti per me è sempre una grande tentazione.”

Parliamo della giusta attrezzatura da trekking. A cosa presti particolare attenzione quando prepari un’escursione?

Direi che ci sono tre elementi assolutamente indispensabili nella propria attrezzatura da trekking:

Scarpe: Bisogna accertarsi di avere un paio di scarpe che offrano supporto, siano comode e abbiano la giusta vestibilità. Questo è uno degli aspetti più importanti da considerare prima di partire per un’avventura. Personalmente, preferisco le scarpe da avvicinamento a quelle da trekking puro, perché le trovo più leggere e comode. Molti, però, preferiscono il supporto aggiuntivo che è in grado di dare una scarpa da trekking.
Un buono zaino: così come le scarpe, anche lo zaino deve essere adatto. Nello zaino c’è tutto il necessario per il trekking, quindi deve essere adeguato.
Bastoncini da trekking: se utilizzati in modo corretto, i bastoncini da trekking possono davvero fare la differenza. Aiutano a distribuire meglio il peso dello zaino e il carico sulle gambe, il che è molto importante, soprattutto quando si viaggia su terreni montuosi o su lunghe distanze.

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Cosa puoi dirci sull’abbigliamento da trekking? Cosa indossi?

Preferisco l’abbigliamento da trekking leggero. Per questo, in estate indosso pantaloncini e una t-shirt. Per me, le t-shirt sono decisamente migliori delle canotte, perché lo zaino spesso preme sulle spalle e le bretelle di una canotta possono essere molto fastidiose. Amo i prodotti in lana merino, soprattutto sui percorsi più lunghi. Sono leggeri, assorbono l’umidità e si asciugano molto rapidamente. Inoltre, regolano la temperatura e assorbono gli odori. Sono ideali nei lunghi tour in cui si vuole evitare di cambiarsi troppo spesso.

Il consiglio di Hailey per l’outdoor: le t-shirt possono evitare che lo zaino prema dolorosamente sulle spalle.

Cibo e bevande: che cosa bisogna portare durante un tour, che cosa si trova lungo il percorso?

Questo dipende davvero da dove si è diretti. In Nepal, ad esempio, non abbiamo dovuto portare nulla da mangiare con noi perché abbiamo sempre alloggiato in case da tè e i pasti erano solitamente inclusi nel prezzo. Per i trekking in zone remote, un fornello da campeggio è indispensabile. Ci sono molti marchi che offrono cibo liofilizzato speciale, anche molto buono. La maggior parte delle volte, tutto ciò che serve è acqua bollente in cui cucinare il cibo mentre ci si gode tranquillamente il panorama.

“Per i trekking in zone remote, un fornello da campeggio è indispensabile”

La donna si lega le sue scarpe da corsa su un sentiero forestale e sorride

Essendo infermiera, conosci bene i benefici dei prodotti compressivi in medicina. In che modo aiutano questo tipo di prodotti durante i tour di trekking più lunghi?

I prodotti compressivi rappresentano uno strumento straordinario per la rigenerazione. Le calze o le sleeve di compressione aiutano a migliorare l’afflusso di sangue ai muscoli dopo una lunga giornata di trekking, accelerando il recupero. La parte del corpo che lavora di più durante un trekking sono le gambe. Quindi perché non usare qualcosa che può donargli sollievo?

Dove ti piacerebbe andare ancora?

Ovunque io non sia già stata. La Terra è un luogo così vario che voglio continuare a scoprire ogni angolo e montagna di questo pianeta. Il mio posto preferito è la montagna, quindi la maggior parte delle mie avventure mi porta lì.

Quali sono i tre consigli che daresti a un principiante del trekking?

Porta con te degli spuntini deliziosi! Non c’è niente di meglio che infilare una mano nello zaino alla fine di una dura giornata e tirare fuori un biscotto goloso. Questo ti dà anche la spinta per andare avanti quando sembra che le forze ti stiano abbandonando.
Investi in una buona attrezzatura da trekking! Fai tutto quello che può rendere il tuo trekking più piacevole. Così ti divertirai anche di più!
Vai con i tuoi amici! Non c’è niente di più bello che scoprire posti fantastici con dei buoni amici. Crea ricordi, goditi il momento ed esplora i luoghi che hai sempre sognato!

Hailey van Dyk

Dice di sé: è semplicemente più felice quando è all’aria aperta. Le sue escursioni da trekking sono mozzafiato. Non perdertele e segui Hailey sul suo canale Instagram.

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